Stress bewältigen leicht gemacht

Zu viel Stress in Alltag und Beruf kann die physische und psychische Gesundheit stark belasten. Kommen weitere Faktoren wie zu wenig Zeit für die Liebsten und schlechter Schlaf hinzu, sollten alle Alarmglocken klingeln. Die körperlichen Folgen können Kopfschmerzen, Schwindel, Unruhe, Konzentrationsstörungen oder Herz-Kreislauf-Beschwerden sein. Doch auch die Seele leidet, wenn sie zu lange dem Stress …

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